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latest health news in hindi-आयुर्वेदिक दवाई जो आपका दिमाग कम्प्यूटर सा तेज़ कर देगी

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हम हेल्थ latest health news in hindi से जुड़े लेखों का प्रकाशन करते रहते हैं। इसी कड़ी में प्रस्तुत है आज कमजोर यादास्त के कारण और निवारण
आजकल कमजोर यादास्त और चीजों का भूलना जैसे की नाम,शकल ये सब आम हो गया है। अक्सर ये बहुत परेशान कर देता है। पहले ये बीमारी सिर्फ बूढ़े लोगों को ही होती थी पर अब जवान और बच्चे भी इसके चपेट में आने लगे हैं।
इसके बहुत सारे कारण होते हैं
सिगरेट और शराब का सेवन करना
देर तक जागना और कम सोना
पौस्टिक आहार ना खा कर सिर्फ फ़ास्ट फ़ूड खाना
चिंता
एक्सरसाइज ना करना
बीमारी के लक्छण
महत्वपूर्ण व्यक्ति, नाम और स्थान भूल जाना
किसी भी चीज को याद रखने में सक्छम ना होना।
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गंजेपन का शर्तिया इलाज
आइये जानते हैं इस बीमारी के आयुर्वेदिक निवारण के बारे में ==>
निवारण 1 शहद और दालचीनी का मिश्रण
1.एक चमच्च शहद लीजिये
2.उसमे एक चुटकी दालचीनी मिलाइये
3.रात को सोते समय इस मिश्रण का सेवन लगातार एक महीने करें,फायदा होगा।

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निवारण 2 – दूध और बादाम का मिश्रण
1.एक मुठी बादाम को पानी में रात भर छोड़ दीजिये
2. सुबह उन्हें निकलकर उनके छिलके हटा दीजिये
3.एक गिलास गुनगुने दूध के साथ उन्हें खा लीजिये।
निवारण 3 जीरा और शहद का मिश्रण
1.आधा चम्मच जीरे का पाउडर लीजिये
2. इसमें एक चम्मच शहद मिला दीजिये
3. इस मिश्रण को दिन में दो बार दो महीने तक खाये
यादास्त सुधारने के कुछ और टिप्स==>
क्रॉसवर्ड पजल को सॉल्व करें
मछली का सेवन ज्यादा करें। जो शाकाहारी है वो बाजार में मिलने वाले ओमेगा एसिड वाले कैप्सूल खरीद कर सेवन कर सकते हैं।
अखरोट का सेवन करें
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